Revelaron los beneficios de tomar leche y si es recomendable para los adultos
que proporciona, en un solo litro, 30 gramos de proteínas de alta calidad, que
contienen todos los aminoácidos esenciales que el organismo no puede sintetizar y que solo puede obtener a través de la dieta. Estas proteínas son claves para la formación y el mantenimiento de los tejidos musculares, óseos, cutáneos y sanguíneos, así como para el funcionamiento del sistema inmunitario, cardiovascular y digestivo., un mineral indispensable para la salud ósea y dental, que previene la osteoporosis y las fracturas. Tambiénque participan en diversas funciones metabólicas, nerviosas y hormonales.
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