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Stare seduti è certamente meno stancante che stare in piedi. Ed è per questo che si ricorre alla sedia per lavorare, studiare o in generale svolgere un’attività che richiede più tempo. Anche se sembra impossibile, la posizione seduta sovraccarica la colonna vertebrale molto più che la posizione eretta e perciò può causare numerosi disturbi.
Mentre fino a pochi anni fa la postura scorretta veniva indicata come causa principale dei problemi e dei dolori all’apparato muscolo-scheletrico, oggi è chiaro che, pur mantenendo una posizione ergonomica, l’assenza di movimento provoca il sovraccarico e il dolore della colonna vertebrale. Il corpo ci “chiede” di muoversi per opporsi alla staticità per lui dannosa.
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