Semillas de marañón: conozca los beneficios que su consumo trae para la salud

Vida | Semillas de marañón: conozca los beneficios que su consumo trae para la salud. Este fruto seco contiene una proporción alta de grasas buenas que aportan a una dieta sana. Le contamos ►

El mara;ñ&#x00f3n contiene una fuente importante nutricional, por lo que es un alimento esencial en una dieta saludable.De acuerdo con Harvard Medical School, un par de estudios han hallado una correlaci;&#x00f3n entre un consumo relativamente elevado de frutos secos con la posibilidad de detener el aumento de peso y evitar la obesidad.

Numerosos estudios han demostrado que si se somete a la gente a dietas que incluyen frutos secos, se producen efectos favorables sobre los niveles de colesterol, las lecturas de la tensi;&#x00f3n arterial y los factores inflamatorios.

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