Viele Menschen erleben in der kalten Jahreszeit ein Stimmungstief. Mit diesen Experten-Tipps bekämpfen Sie den Herbstblues.
Kürzere Tage, kühlere Temperaturen und überwiegend schlechteres Wetter: Die kalte Jahreszeit macht vielen Menschen zu schaffen - sowohl physisch als auch psychisch. Damit wir positiver durch den Herbst und Winter kommen, hat Dr.
, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie sowie Ärztlicher Direktor der Privatkliniken Duisburg, Eschweiler und Merbeck, im Interview mit der Nachrichtenagentur spot on news effektive Tipps zusammengestellt.Allen voran: das Waldbaden. In Japan gilt der Wald als heiliger und heilender Ort. Auch hierzulande nutzen immer mehr Menschen das Waldbaden als wohltuende Energiequelle für Körper und Seele. Unter Buchen, Fichten oder Tannen erlebt man die Natur mit allen Sinnen.
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