Cada vez que hablamos de verduras las relacionamos directamente con una alimentación saludable, pues estos son unos de los productos que nos ofrece la naturaleza y que contienen altos contenidos de minerales, vitaminas, fibras y nutrientes que colaboran para lograr una salud fuerte.
Cada vez que hablamos de verduras las relacionamos directamente con una alimentación saludable, pues estos son unos de los productos que nos ofrece la naturaleza y que contienen altos contenidos de minerales, vitaminas, fibras y nutrientes que colaboran para lograr una salud fuerte. . En esta oportunidad, volveremos a hablar sobre verduras, pero especialmente en algunos que son muy ricas en magnesio.
Desde el Centro de Nutrición Júlia Farré remarcan que la mejor forma de prevenir la osteoporosis es realizando ejercicio físico regular, ya que es una manera de mejorar la densidad ósea, mantener la masa y fuerza muscular, estimulando así la regeneración ósea y garantizar huesos fuertes.
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