Nella notte tra sabato 28 e domenica 29 ottobre 2023 gli orologi alle 3 torneranno a segnare le 2. Si dorme un'ora in più quella notte...
Cambio dell'ora, ci siamo: si passa dall'ora legale all'. Nella notte tra sabato 28 e domenica 29 ottobre 2023 rientrerà in vigore l'ora solare: alle 3 di notte, le lancette degli orologi andranno spostate un'ora indietro e torneranno a segnare le 2.
Da domenica 29 ottobre in avanti, inoltre, può essere molto utile fare un po' di movimento nel pomeriggio e passare del tempo all'aria aperta per esporsi alla luce, per mandare al corpo il segnale che è ancora presto per andare a coricarsi.
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