Einsamkeit, überhöhte Erwartungen, familiäre Probleme – wer in eine seelische Notlage gerät kann sich auch an Feiertagen telefonische oder persönliche Hilfe holen.
Angst machen? Wenn man einsam ist, sich überfordert fühlt oder das Gefühl hat, es geht nicht mehr? Die Psychiatrischen Krisendienste in ganz Bayern sind auch an den Feiertagen rund um die Uhr erreichbar, unter 0800 / 655 3000.Wer in eine psychische oder seelische Notlage gerät, kann jederzeit die Fachkräfte der Psychiatrischen Krisendienste in Bayern kontaktieren. Auch die bundesweite Telefonseelsorge ist rund um die Uhr erreichbar, unter 0800 / 1110111 oder 1110222.
Tun Sie sich selbst etwas Gutes: z. B. ein gutes Essen oder ein entspannendes Bad. Das hilft oft auf andere Gedanken zu kommen. Besprechen Sie auch Themen jenseits von Ukraine oder Energiekrise und legen Sie eine Nachrichtenpause ein.
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