Hacer yoga te ayuda a relajarte y además a mantenerte en forma
Miércoles 13 de mayo de 2020, a las 15:44
Durante el confinamiento, muchos estamos en la búsqueda de actividades que nos distraigan y que nos pongan en forma para disminuir el sedentarismo que ha traído el quedarnos en casa, por eso aquí te traemos algunasEstos ejercicios no solo te alejarán del estrés, también te ayudarán a ponerte en forma y eliminar esos rollitos que tanto te molestan, pues están enfocados en ejercitar tus abdominales.
Esta disciplina ayuda a encontrar el equilibrio del cuerpo y la mente, lo que trae más beneficios de los que imaginas, ya que disminuye el riesgo de enfermedades.Postura de la cobra
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