Yoga para principiantes, todo lo que debe saber para iniciarse en la práctica
Aunque algunas en el piso requieren fuerza abdominal para mantenerlas, son las de pie las que más exigen concentración, fuerza y equilibrio.el árbol, utthita hasta, equilibrio de pie con torsión y el guerrero 3
, que aparecen en el siguiente video de Xuan Lan, una instructora que trabaja en España y tiene más de un millón de suscriptores en su canal de YouTube, en donde hay clases para novatos y más avanzados.No hay una postura básica de yoga, pero, como mencionamos al principio, sí hay varias recurrentes, que son las que aparecen en el apartado de ‘Las posturas básicas de yoga’, al inicio de este texto.
En el siguiente video puede ver 5 ejercicios de yoga facial que le ayudarán a retrasar el envejecimiento:Para que estés bien informado, te invitamos a suscribirte a nuestros boletines. Selecciona el que más te guste.
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