Il pensiero positivo è alla base di un regime di successo
una struttura dell’encefalo nella quale risiedono numerosi processi di importanza fondamentale per il funzionamento dell’organismo: basta questo a farci capire che, senza la collaborazione della mente,può diventare ancora più difficile. Ci sono però molte cose che possiamo fare per “convincere” il cervello a darci una mano: la prima di tutte è il– Ne siamo tutti ben consapevoli: intraprendere un percorso di dimagrimento comporta una certa dose di rinunce di sacrifici.
Vs. Non siamo schiavi della genetica, basta impegnarsi ancora di più per seguire un giusto stile di vita– Meglio evitare di mettersi a dieta in un periodo in cui siamo troppo stress. La stanchezza e l'ansia sono spesso responsabili della fame nervosa, ma il cibo può dare solo una soddisfazione illusoria. Meglio comprendere le ragioni del nostro disagio e cercare di trovare soddisfazione senza aprire il frigorifero.
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