Hacer ejercicio en la tarde o noche puede ser la razón por la que no bajas de peso
Entre los sujetos hicieron 2 grupos: unos entrenarían desde las 7:00 a.m. hasta las 12:00 m. y los otros en la tarde hasta las 7:00 p.m.; en todos controlaron su dieta, su actividad física y encontraron queTodo se debería a que a esta hora el cuerpo ya está muy cansado para eliminar la grasa y, además, estaría ocupado en depurar los excesos del mismo día
. Mientras que quienes lo hacían en la mañana no solo estaban con más energía durante el día sino que sufrían menos de ansiedad.Para que estés bien informado, te invitamos a suscribirte a nuestros boletines. Selecciona el que más te guste.
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