L'estate è la stagione ideale per mettersi a dieta (anche se non lo fa nessuno)
», sfoglia il calendario Hellas Cena, presidente di Ansisa, la società nazionale specialisti in scienza dell’alimentazione. A differenza di quanto si immagina
. Il corpo non ha bisogno di produrre maggiore energia per sopportare il freddo e mantenersi a 37 gradi. Energia che viene alimentata dall’ introito di cibo necessario per far funzionare cervello e muscoli. «Non abbiamo bisogno dunque di fare pasti abbondanti.. Dunque se devo dare un consiglio in controtendenza, approfittate dell’estate per dimagrire», è l’incitamento della professoressa Cena che insegna scienze dell’alimentazione all’Università di Pavia.
In estate si tende a consumare la cena tardi, c’è un trucchetto per non arrivare a tavola affamati e quindi sgarrare?
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