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I cambiamenti nell’appetito, i problemi allo stomaco, la tensione muscolare e l’irritabilità
sono segni da non sottovalutare. La guerra è già un fattore di stress alto, quando arriva poi dopo 2 anni di pandemia, il cocktail potrebbe essere davvero micidiale. A queste situazioni il nostro corpo reagiscecon conseguenze dirette sulla capacità di riposare. Il problema è che convivere per lunghi periodi con livelli alti di stress, ci trasforma in batterie scariche.
In molti hanno sperimentato già tecniche per abbassare i livelli di stress durante la pandemia, tecniche che potrebbero risultare importanti anche in questo momento. Il primo problema in una situazione come questa è non sapere quello che potrebbe accadere in futuro: molti sperano che le tensioni ad un certo punto svaniscano o, come è già successo in passato, alcune persone trovano giovamento dall’evitare il problema, altri invece nutrendosi di informazione.
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