La salud intestinal es muy importante para el bienestar general, y cada vez hay más evidencia científica que respalda la importancia de mantener un microbioma equilibrado.
La salud intestinal es muy importante para el bienestar general, y cada vez hay más evidencia científica que respalda la importancia de mantener un microbioma equilibrado. Los alimentos fermentados, ricos en probióticos, desempeñan un papel clave en este proceso.
Los alimentos fermentados contienen probióticos, que son bacterias vivas que promueven el equilibrio entre las bacterias beneficiosas y patógenas en el intestino. Este es clave para evitar problemas digestivos, mejorar la absorción de nutrientes y reducir el riesgo de enfermedades como la diabetes tipo 2.
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