Top 5: las meditaciones recomendadas de El Espectador para recibir la Navidad.
En Pódcast: Aprenda a equilibrar su energía, a conectarse con sus emociones y a trabajar en todo aquello que le genera miedo, angustia, tristeza e incluso dolor. Nosotros recomendamos estos ejercicios de entrenamiento mental para que empiece a cerrar ciclos y atraiga cosas positivas.Un hábito que puede incluir en sus rutinas para tener días más serenos, plenos y en armonía.
Ábrase a este nuevo comienzo.En la meditación de hoy decretará pensamientos efectivos para iniciar su día, convirtiéndolos en una herramienta para disminuir el estrés, minimizar frustraciones y sentimientos de angustia, aportando bienestar físico y mental a su vida.Este ejercicio le permitirá descargar todas las tensiones que está experimentando su cuerpo, descubriendo la razón verdadera de la frustración que experimenta.
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