Una ricerca pubblicata su dimostra che un programma di Tai Chi potenziato fa migliorare capacità cognitive, memoria e controllo dei movimenti nelle persone con lieve declino cognitivo
, nelle persone con lieve declino cognitivo un programma di Tai Chi «potenziato» fa migliorare funzioni cognitive, memoria, controllo dei movimenti e capacità di risposta a improvvisi cambiamenti rilassamento e l’equilibrio, riducendo il rischio di cadute e migliorando la salute in generale - fisica e psichica -, colpisce dal 16 al 20 per cento delle persone con più di 65 anni.
l’abilità nello svolgere due attività contemporaneamente - per esempio parlare e camminare o avere oggetti in mano - e, di conseguenza, interferire con i compiti complessi della vita quotidiana. Sia il declino cognitivo che la minore abilità a eseguire due compiti simultaneamente sonoLinee guida raccomandano l’esercizio fisico per preservare la funzione cognitiva e mitigare il declino cognitivo negli anzianihanno condotto uno studio su più di trecento anziani con lievi deficit cognitivi o problemi di memoria.
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