Semplice, professionale, efficace: OK Essential Fitness, un programma di allenamento a casa propria, in 45 minuti, tre giorni alla settimana.
alternano esercizi di tonificazione e sessioni cardio, 4 giorni di recupero.
Il livello di difficoltà cresce mese per mese e il suggerimento è quello di seguire il percorso per adattarsi via via all’incremento di intensità.Migliorare i punti sensibili del fisico femminile, rivolgendosi anche a chi è meno allenata, che così può trovare subito una nuova condizione di benessere quotidiano, per incrementarla costantemente settimana dopo settimana e mese dopo mese.
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